高考是中国学生毕业前最重要的考试，也是家长和学生最为关注的时刻。高考期间，学生们面临着巨大的压力，家长们也会为孩子们的学习和考试烦恼不已。为了帮助孩子们缓解压力，家长们可以采取一些措施，其中最重要的一点就是要让孩子们多运动。
运动不仅可以帮助孩子们缓解压力，还可以提高孩子们的身体素质，增强体质，提高学习效率。家长可以鼓励孩子们每天定时定量地运动，比如每天晚上跑步、游泳、打篮球等，这样可以让孩子们放松身心，缓解压力。
此外，家长还可以给孩子们安排一些有趣的活动，比如组织孩子们去郊游、看电影、参观博物馆等，让孩子们把注意力从学习和考试上转移开来，让他们放松心情，缓解压力。
最后，家长还可以给孩子们安排一些有益的课外活动，比如参加一些文体活动，比如书法、绘画、舞蹈等，让孩子们在活动中放松身心，缓解压力。
总之，家长可以采取一些措施来帮助孩子们缓解高考压力，其中最重要的一点就是要让孩子们多运动，给他们安排一些有趣的活动，让他们把注意力从学习和考试上转移开来，让他们放松心情，缓解压力。同时，家长还可以给孩子们安排一些有益的课外活动，让孩子们在活动中放松身心，缓解压力。
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