立训是一款专业性非常强的运动指导记录类型的软件，方便用户来记录自身的运动情况，并且对自身的运动训练进行了一个全面的规划， 让自己能够以更为合理的方式来完成运动的内容，并且在上面还有着非常丰富的动作指导方面的内容，需要的话就快来下载立训!

　　立训

　　立训是一款高度可配置的运动指导记录型软件

　　软件功能

　　1. 1000+训练动作指导, 并配置专业的动作介绍,保存你训练动作最大重量, 卧推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、hiit等

　　2. 2种训练模式可供你使用,主动型(灵活配置,根据自己节奏来),被动型(灵活配置,根据预先设定的程序来).不不同场景,动态切换

　　3. 高效可配置的训练流程, 根据自己情况定义你喜欢的动作

　　4. 清晰的历史记录,记录你每天的运动时间,重量,动作等, 让你轻松掌握自己训练计划

　　5.多主题可供选择, 多个分享训练样式可供选择, 做这款软件的初衷就是: 灵活可配置的定制训练内容和记录训练日常

　　软件特色

　　*热身和拉伸动作

　　*自动记录锻炼进度

　　*体重图表追踪体重变化

　　*自定义锻炼提醒

　　*详细的视频和动作指导

　　*跟着你的私人健身教练减肥

　　*与朋友分享锻炼成果