秀秀断食追踪app，给您健康的减肥方式;随心断食，自由决定，断食时间;酮、葡萄糖，科学量化，细致入微;体脂体重，柱状图标，直观变化;身体纬度，点击查看，部位变化。

产品特点

　　断食追踪计划：

　　-制定不同的禁食计划

　　-了解跟踪禁食时间带来的效果

　　-间歇性禁食状态/编辑开始/结束时间

　　-追踪身体尺寸(腰部，臀部，手臂等)

　　-设置禁食通知

　　-设置长期禁食(长达50天)

　　-跟踪酮、葡萄糖、体内脂肪的变化

官方简介

　　断食追踪禁食计划，饮食管理健康节食

　　断食跟踪是一款针对断食、禁食计划的软件，我们提供十多种不同的禁食计划，每个间歇性禁食方案都适合为初学者或经验丰富的禁食者带来效果

　　通过制定断食计划，了解禁食时的身体状态，关注并了解在禁食期间体内和细胞内目前正在表现出什么代谢过程，学会利用人类生长激素和其他脂肪燃烧阶段

　　空腹是一种易于遵循的饮食，不需要太多的努力;在禁食窗口内，您可以食用零卡路里的食物或饮料，全程记录断食时间，及时获取通知提醒，以便每天快速检查断食时间与状态的效率管理工具

服务说明

　　断食追踪带来的好处：

　　1、细胞修复

　　在斋戒期间，您的身体将清除细胞内部和死细胞内部的废物，同时修复和重建新的更坚固的细胞

　　2、长寿和疾病预防

　　当您的身体经历与寿命和疾病预防直接相关的基因，细胞和分子变化时，就会发生基因表达

　　3、胰岛素水平

　　空腹可以帮助改善胰岛素敏感性，这已显示可以从摄入的食物中减少更多的体内脂肪和/或减少体内的脂肪

　　4、激素增长

　　这可以帮助调节身体成分，体液，肌肉和骨骼生长，糖和脂肪代谢以及可能的心脏功能

　　5、睾酮

　　禁食已显示可直接增加男性睾丸激素的水平

　　6、体重减轻

　　以上所有这些都已经可以帮助您减少体内脂肪并减少体重。但是，导致体重减轻的间歇性禁食的最大驱动因素之一是，每天坚持热量不足的情况更加容易

　　7、代谢增加

　　由于人体天然的荷尔蒙增强，胰岛素改善和生存机制，您的新陈代谢实际上会由于间歇性禁食而增加并变得更快

　　8、氧化应激

　　研究表明，间歇性禁食有助于改善体内的氧化应激

　　9、心脏健康

　　一些研究表明，间歇性禁食实际上可以帮助改善胆固醇，甘油三酸酯，血压和炎性标志物

　　10、预防癌症

　　禁食已被证明有助于细胞的再生，这可能是预防或帮助控制癌症的一种可能

　　11、肠道健康

　　由于禁食具有抗炎作用，间歇性禁食已被证明有助于消化道消化道并保护肠道细菌